• الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
الثلاثاء 7 فبراير 2023
صدى البلد جامعات
الإشراف العام
الهام أبو الفتح
رئيس التحرير
صفاء نوار
مدير التحرير
إبراهيم الديب
  • الرئيسية
  • التعليم العالي
  • التربية والتعليم
  • الجامعات
  • مدارس
  • ملفات
  • منح وفرص
  • البلد ترند
  • المزيد
    • البحث العلمي
    • جامعات عربية وأجنبية
    • سكن طلاب
    • اعرف تاريخك
    • صحة ورياضة
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • التعليم العالي
  • التربية والتعليم
  • الجامعات
  • مدارس
  • ملفات
  • منح وفرص
  • البلد ترند
  • المزيد
    • البحث العلمي
    • جامعات عربية وأجنبية
    • سكن طلاب
    • اعرف تاريخك
    • صحة ورياضة
No Result
View All Result
صدى البلد جامعات
رئيس التحرير
صفاء نوار
مدير التحرير
إبراهيم الديب

بالتزامن مع ذروة الموجة الحارة.. الأرصاد تقدم 10 نصائح مهمة للمواطنين

هدير علاء الدين by هدير علاء الدين
9:08 صباحًا - 5 أغسطس 2021
بالتزامن مع ذروة الموجة الحارة.. الأرصاد تقدم 10 نصائح هامة للمواطنين
Share on FacebookShare on Twitter

أعلنت هيئة الأرصاد الجوية، استمرار الموجة الحارة على كافة الأنحاء، ليسود طقس شديد الحرارة يزيد عن الأيام الماضية بحوالي درجة أو درجتين، ومن المتوقع أن تسجل القاهرة 42 درجة وجنوب الصعيد 45 درجة في الظل، مشيرةً إلى أن ذروة الارتفاع في درجات الحرارة تكون اليوم الخميس.

نصائح الأرصاد أثناء الموجة الحارة

وبالتزامن مع هذه الموجة الحارة التي تشهدها البلاد، قدمت الأرصاد روشتة نصائح للمواطنين لمواجهة ذروة الطقس السئ، وتتمثل في:

  1. تذكر أن تحافظ على مستوى مناسب من الترطيب؛ وهو ما يعني أنك ستحتاج إلى استهلاك المزيد من الماء والسوائل الطبيعية أكثر مما تفعل عادة عندما يكون الجو حارًا.
  2. فى أوقات الحر الشديد؛ احرص على تناول الأطعمة الطازجة التي لا تتطلب استخدام الفرن أو الموقد للتحضير.
  3. العطش هو أول علامة للجفاف؛ فيجب أن تشرب كميات كافية من السوائل قبل أن تشعر بالعطش للوقاية من الجفاف فى الحر الشديد .
  4. لا تأكل وجبات كبيرة غنية بالبروتين؛ لأنها يمكن أن تزيد من حرارة التمثيل الغذائي وتدفئ الجسم.
  5. يجب أن تكون قادرا على التعرف على أعراض الأمراض المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة، وحالات الطوارئ الحقيقية المتعلقة بارتفاع الحرارة، مثل “التشنجات الحرارية، طفح الحرارة، الإنهاك الحراري، ضربة الشمس”، واتصل بالإسعاف، وحاول تبريد جسمك إلى أن تصل المساعدة لك.
  6. التغلب على الموجة الحارة فى المنزل
  7. حافظ على الستائر داخل المنزل مغلقة في الأوقات الحارة من اليوم بين الساعة 10:30 صباحًا و4 مساءً، خاصة فى فترة الموجة الحارة.
  8. إذا كنت لا تمتلك تكييفا فاحرص على وضع وعاء أو صندوق كبير به ثلج أمام مروحة مكتب، حيث يجعل الهواء باردا مثل هواء المكيف.
  9. ابتعد نهائيا عن الإجهاد المفرط خلال الطقس شديد الحرارة.
  10.  استخدم أطعمة لاتحتاج للطهى أو شواية خارجية للطهي فستتوقف عن إضافة حرارة إلى منزلك المكيف، ويمكن أن يؤدي استخدام الموقد والفرن إلى توليد كمية هائلة من الحرارة التي تبقى في المنزل فكلما طهيت أكثر في منزلك كلما زادت الحرارة في مطبخك.

درجات الحرارة يوم الخميس

وعن درجات الحرارة المتوقعة، اليوم الخميس، في القاهرة الكبرى، العظمى 42، والصغرى 27، الوجه البحري، العظمى 42، والصغرى 27، السواحل الشمالية الغربية، العظمى 35، والصغرى 25، السواحل الشمالية الشرقية ووسط سيناء، العظمى 36، والصغرى 25، جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر، العظمى 39، والصغرى 28، شمال الصعيد، العظمى 43، الصغرى 26، جنوب الصعيد، العظمى 44، والصغرى 28.

Related Posts

القومي لعلوم البحار : الاسبوع القادم يشهد توابع زلزال بقوة تصل الي  7 ريختر 
البحث العلمي

القومي لعلوم البحار : الاسبوع القادم يشهد توابع زلزال بقوة تصل الي  7 ريختر 

2023/02/07
تفاصيل تصنيع أول سيارة كهربائية بأيدي طلاب جامعات مصر
البحث العلمي

تفاصيل تصنيع أول سيارة كهربائية بأيدي طلاب جامعات مصر

2023/02/04
التعليم العالي: فريق بحثي مصري دولي يستنتج خرائط التبادل التجاري بين مصر القديمة وبعض دول العالم من خلال المواد المستخدمة في حفظ المومياوات
التربية والتعليم

فريق بحثي مصري دولي يستنتج خرائط التبادل التجاري بين مصر القديمة وبعض دول العالم من خلال المواد المستخدمة في حفظ المومياوات

2023/02/03
بحوث الفلزات ينظم دورتين تدريبيتن لباحثين سودانيين
البحث العلمي

بحوث الفلزات ينظم دورتين تدريبيتن لباحثين سودانيين

2023/02/01
دراسة توضح أسباب تباطؤ معدلات التفوق العلمي
توب

دراسة توضح أسباب تباطؤ معدلات التفوق العلمي

2023/01/31
الصين تعتزم اطلاق روبوت دردشة مماثل لـ"شات جي بي تي" في مارس
توب

الصين تعتزم اطلاق روبوت دردشة مماثل لـ”شات جي بي تي” في مارس

2023/01/30

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الأكثر مشاهدة

إطلاق أول معسكر لإعداد الطلاب المقبولين بالمدارس الدولية للتكنولوجيا التطبيقية
توب

تنسيق مدرسة we للتكنولوجيا التطبيقية بجميع المحافظات

by نورين نادر
6 يوليو، 2022
0

معهد تمريض حكومي.. قائمة بالمعاهد المتاحة في تنسيق الجامعات 2021

معهد فني صحي بعد الدبلوم.. تعرف على طبيعة الدراسة والأقسام المتاحة

1 أغسطس، 2021
شروط التحويل من جامعة لجامعة..القواعد وخطوات التقديم

شروط التحويل من جامعة لجامعة..القواعد وخطوات التقديم

16 يونيو، 2022
جامعة كفر الشيخ

كواليس إعادة فتح باب الترشح لرئاسة جامعة كفر الشيخ 

6 فبراير، 2023
كل ما تريد معرفته عن كلية تكنولوجيا العلوم الصحية التطبيقية

كل ما تريد معرفته عن كليات “تكنولوجيا العلوم الصحية التطبيقية”

14 أكتوبر، 2020
  • الرئيسية
  • التعليم العالي
  • التربية والتعليم
  • الجامعات
  • مدارس
  • ملفات
  • منح وفرص
  • البلد ترند
  • المزيد

© 2023 صدي البلد جامعات -powered by 3a digital.

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • التعليم العالي
  • التربية والتعليم
  • الجامعات
  • مدارس
  • ملفات
  • منح وفرص
  • البلد ترند
  • المزيد
    • البحث العلمي
    • جامعات عربية وأجنبية
    • سكن طلاب
    • اعرف تاريخك
    • صحة ورياضة

© 2023 صدي البلد جامعات -powered by 3a digital.