5 تحذيرات للحفاظ على الصحة يوم شم النسيم

نشرت وزارة الصحة والسكان، عدد من النصائح والتحذيرات للحفاظ علي الصحة بيوم شم النسيم وجاءت كالتالي: 

• الحرص علي شرب كميات كبيرة من الماء
• الإكثار من تناول الخضروات مثل الخس والبصل.
• يمنع مرضي الضغط والقلب والكلي من تناول الفسيخ والرنجة.
• يجب الأ يتناول الصائمون، الفسيخ والرنجة والموالح، لأنها تسبب الجفاف وتؤثر علي الكلى، وتسبب الإصابة بالجلطات.
• على مرضى السكر، الإقلال من تناول الخبز، لأنه يرفع نسبة السكر في الدم.

تحذيرات وزارة الصحة: 

 من جانبها حذرت وزارة الصحة والسكان المواطنين في شم النسيم من تناول الأسماك المملحة والمدخنة، حيث تحتوي على نسبة عالية من الأملاح قد تصل إلى 17% من وزن هذه الأسماك، والتي قد تسبب أضرارًا شديدة خاصةً للذين يعانون الأمراض المزمنة وأمراض الكلى، والحوامل، والأطفال.

 ولفتت الوزارة إلى أنه عند شراء الأسماك يجب أن تكون من المحال المعروفة التي تخضع للرقابة وعدم شرائها من الباعة الجائلين أو تصنيعها بالمنزل.

 وحذرت الوزارة الشعب من تناول «سمك الفسيخ» لأنه قد يمثل خطورة على صحة المواطنين، نظرًا لطريقة تحضيره التي تساعد على نمو نوع من البكتيريا يفرز سمومًا قاتلة قد تسبب أضرارًا شديدة لمن يتناولها، موضحًا أن كثيرًا من الناس يعانون التسمم الغذائي بعد تناول وجبة سمك الفسيخ، كما أنه يضعف الجهاز المناعي للإنسان.