• الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
الإثنين 23 مايو 2022
صدى البلد جامعات
الإشراف العام
الهام أبو الفتح
رئيس التحرير
صفاء نوار
مدير التحرير
إبراهيم الديب
  • الرئيسية
  • التعليم العالي
  • التربية والتعليم
  • الجامعات
  • مدارس
  • ملفات
  • منح وفرص
  • البلد ترند
  • المزيد
    • البحث العلمي
    • جامعات عربية وأجنبية
    • سكن طلاب
    • اعرف تاريخك
  • see news
صدى البلد عقارات
لا يوجد نتائج
شاهد كل النتائج
  • الرئيسية
  • التعليم العالي
  • التربية والتعليم
  • الجامعات
  • مدارس
  • ملفات
  • منح وفرص
  • البلد ترند
  • المزيد
    • البحث العلمي
    • جامعات عربية وأجنبية
    • سكن طلاب
    • اعرف تاريخك
  • see news
لا يوجد نتائج
شاهد كل النتائج
صدى البلد جامعات
رئيس التحرير
صفاء نوار
مدير التحرير
إبراهيم الديب

6 نصائح للطلاب للاستعداد لامتحانات الفصل الدراسي الأول

شيماء عدلي كتب شيماء عدلي
5:39 مساءً - 24 يناير 2021
التعليم العالي: 20 فبراير بدء امتحانات الفصل الدراسي الأول في جميع المعاهد الفنية

التعليم العالي: 20 فبراير بدء امتحانات الفصل الدراسي الأول في جميع المعاهد الفنية

Share on FacebookShare on Twitter

كتب: أحمد سامي

مع اقتراب فترة اجتياز امتحانات، الفصل الدراسي الأول للعام الدراسي 2020-2021، تظهر العديد من التساؤلات حول انسب آليات الاستعداد للاختبارات، وتبدأ فترة من القلق والتوتر، كما تسود الأجواء حالة من الانتظار والترقب للاختبار.

ومن الشائع أيضاً لدى الطلاب عدم الاستعداد الأمثل للامتحانات، الذي يعتبر هو أحد اهم العوامل التي تزيد من حالات التوتر سالفة الذكر، ونستعرض أنسب طرق الاستعداد الجيد للطلاب في فترة الامتحانات.

– وضع خطة مناسبة

يعتبر وضع خطة زمنية لما يجب استذكاره في كل فترة استذكار،  أمر بالغ الأهمية، حيث يساعد في توفير الوقت للطلاب بشكل كبير، ذلك على عكس ما يعتقده بعض الطلاب بأن وضع الخطة هو مضيعة للوقت، ووضع خطة ستساعد في متابعة تقدم الطالب بشكل ملحوظ، ذلك من خلال الالتزام بها قدر الإمكان.

– البداية مبكراً

لا شك في أن البداية لاستذكار المعلومات صباحاً، هو أمر بالغ الأهمية، فحاول ألا تؤجل معظم مراجعتك لما بعد منتصف اليوم او منتصف الليل، لأنك حينئذ مرشح لأن تكون أكثر إعياء، فضلا عن أن الوقت قد يتأخر، مما يقلل من القدرة الاستيعابية للعقل، كما أنه يُفضل البدء قبل موعد الامتحانات بفترة كافية، فهذا سيساعدك على الشعور بالهدوء أكثر ويبعدك عن حشو المعلومات.

– قم باختبار نفسك

يعتبر اختبار النفس هو من أكثر الطرق فاعلية في فهم الأفكار بدلا من مجرد حفظها، حيث إنه يساعد في تحسين القدرة على استذكار المعلومات، كما أنه يساعد على سد ثغرة قلة الثقة بالنفس لدى بعض الطلاب في الامتحان، وبهذه الطريقة تكون قادراً على التأقلم مع الأسئلة الاختبارية التي تواجها بشكل كبير.

– أطعمة مغذية للعقل:

أظهرت الأبحاث أن الطلاب الذين يؤدون في الاختبارات بشكل أفضل، هم من يتناولون الإفطار قبل بداية الاختبار، ذلك لأنهم يجدون نشاطاً لخلاياهم العقلية يساعدهم في استدعاء المعلومات بشكل أسرع.

لذا أحرص على تناول هذه الوجبة جيداً مع التركيز على أن تشمل الفيتامينات المقوية للعقل، لاحظ أنك أيضاً بحاجة إلى انتقاء الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة لزيادة قدرة الاستيعاب لديك، فابحث عن تلك الأكلات المنشطة للعقل كالبيض والسمك والطماطم وثمار الأفوكادو.

– تمارين منتظمة

لاحظ أن فعالية المراجعة والاستذكار لا تعني بالضرورة أن تكون متصلة ومستمرة لأقصى درجة، فأخذ فواصل بين جلسات المذاكرة يعطي العقل فرصة أفضل لإنجاز مهمة الاستذكار، ذلك على ألا تكون هذه الفواصل تحمل فترة زمنية طويلة تؤدي إلى خمول النشاط الذهني.

أما عن المنافع الإدراكية من التفاعل مع الطبيعة، نجد أن التمارين الرياضية التي يتم ممارستها بشكل دوري (ويفضل أن تكون في مساحات واسعة وهواء طلق) تساعد على زيادة النشاط البدني والعقلي أيضاً، حيث تشير الدراسات الفسيولوجية أن الجسم والعقل مرتبطان أحدهما بالآخر، فممارسة التمارين تساعد على ضخ نسبة أكبر من الأكسجين وتدفق الدموية في الجسم، مما يعطي نشاطاً وحيوية أكثر اثناء المراجعة.

– كن إيجابياً

على عكس أجيال سابقة من الطلاب والدارسين، فأنت اليوم في صدد عدد لا نهائي من الاساليب والتقنيات التكنولوجية المتطورة، التي تمكنك من الحصول على أكبر قدر من المعلومات والمعرفة في مجال تخصصك ودراستك، بالمقارنة بأجيال سابقة لم تتح لها هذه الفرصة، فأنت مُعدّ بشكل أفضل من أي جيل قد سبقك من الدارسين والباحثين بلا شك، لذا أحرص على أن تبقى هادئاً وإيجابياً معظم الوقت وأغتنم الفرصة دائما، حتى لو مررت بأوقات عصيبة أحياناً لا تدعها تؤثر على قدرتك الاستيعابية قدر المستطاع.

تاجز: الفصل الدراسي الأولصدى البلد جامعاتوزارة التربية والتعليموزارة التعليم العالي
ADVERTISEMENT

موضوعات ذات صلة

نصيحة طارق شوقي للطلاب وأولياء الأمور قبل بدء المؤتمر الصحفي
التربية والتعليم

“شوقي” ينشر صور أغلفة مجلدات المفاهيم لطلاب الثانوية العامة

2022/05/22
رئيس جامعة الأقصر يتابع سير أعمال الامتحانات العملية بكلية الآثار
الجامعات

رئيس جامعة الأقصر يتابع سير أعمال الامتحانات العملية بكلية الآثار

2022/05/22
خدمة اجتماعية جامعة حلوان تناقش أهمية محو الأمية كمهمة قومية
الجامعات

خدمة اجتماعية جامعة حلوان تناقش أهمية محو الأمية كمهمة قومية

2022/05/22
نصيحة طارق شوقي للطلاب وأولياء الأمور قبل بدء المؤتمر الصحفي
التربية والتعليم

الثانوية العامة 2022.. “شوقي”: إتاحة 3 مجلدات مفاهيم الخميس المقبل

2022/05/22
نصيحة طارق شوقي للطلاب وأولياء الأمور قبل بدء المؤتمر الصحفي
التربية والتعليم

طارق شوقي يكشف حقيقة إعلان شروط التقدم لمسابقة 30 ألف معلم

2022/05/21
نتيجة الصف الرابع الابتدائي بالاسم ورقم الجلوس
التربية والتعليم

ضوابط التقدم والتنسيق للأول الابتدائي للعام 2022 /2023 إلكترونيا

2022/05/21

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الأكثر مشاهدة

رئيس جامعة الأزهر يفتتح تجديدات كلية الهندسة بنين بالقاهرة
الجامعات

رئيس جامعة الأزهر يفتتح تجديدات كلية الهندسة بنين بالقاهرة

كتب حاتم دويدار
17 مايو، 2022
0

أعلن الدكتور محمد المحرصاوي رئيس جامعة الأزهر أن كليات الجامعة بالقاهرة والأقاليم شهدت تطورا كبيرا في البنية التحتية في إطار...

مرصد الأزهر يتضامن مع موقف اللاعب "إدريسا جاي" ويرفض أساليب الضغط من أجل تطبيع الشذوذ الجنسي

مرصد الأزهر يتضامن مع موقف اللاعب “إدريسا جاي” ويرفض أساليب الضغط من أجل تطبيع الشذوذ الجنسي

22 مايو، 2022
نائب رئيس جامعة الأزهر يستعرض جهود الجامعة في ملف التحول الرقمي والحرم الذكي

نائب رئيس جامعة الأزهر يستعرض جهود الجامعة في ملف التحول الرقمي والحرم الذكي

17 مايو، 2022
أمهات مصر: سهولة دراسات الإعدادية وصعوبة الهندسة لطلاب أسوان 

أمهات مصر: إيطالي وفرنساوي الأول الثانوي في مستوى الطالب المتوسط والتاريخ متوسط

16 مايو، 2022
الإمام الأكبر يعرب عن تقديره لاعتماد وثيقة الأخوة الإنسانية وثيقةً وطنيةً لتيمور الشرقية

الإمام الأكبر يعرب عن تقديره لاعتماد وثيقة الأخوة الإنسانية وثيقةً وطنيةً لتيمور الشرقية

22 مايو، 2022
  • الرئيسية
  • التعليم العالي
  • التربية والتعليم
  • الجامعات
  • مدارس
  • ملفات
  • منح وفرص
  • البلد ترند
  • المزيد
  • see news

© 2019 see news -powered by 3a digital.

لا يوجد نتائج
شاهد كل النتائج
  • الرئيسية
  • التعليم العالي
  • التربية والتعليم
  • الجامعات
  • مدارس
  • ملفات
  • منح وفرص
  • البلد ترند
  • المزيد
    • البحث العلمي
    • جامعات عربية وأجنبية
    • سكن طلاب
    • اعرف تاريخك
  • see news

© 2019 see news -powered by 3a digital.