• الرئيسية
  • من نحن
  • اتصل بنا
الخميس 5 أكتوبر 2023
صدى البلد جامعات
الإشراف العام
الهام أبو الفتح
رئيس التحرير
صفاء نوار
مدير التحرير
إبراهيم الديب
  • الرئيسية
  • التعليم العالي
  • التربية والتعليم
  • الجامعات
  • مدارس
  • ملفات
  • منح وفرص
  • البلد ترند
  • المزيد
    • البحث العلمي
    • جامعات عربية وأجنبية
    • سكن طلاب
    • اعرف تاريخك
    • صحة ورياضة
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • التعليم العالي
  • التربية والتعليم
  • الجامعات
  • مدارس
  • ملفات
  • منح وفرص
  • البلد ترند
  • المزيد
    • البحث العلمي
    • جامعات عربية وأجنبية
    • سكن طلاب
    • اعرف تاريخك
    • صحة ورياضة
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
صدى البلد جامعات
رئيس التحرير
صفاء نوار
مدير التحرير
إبراهيم الديب
اعلان جامعة cic بمساحة 1200

للطلاب في الجامعات والمدارس لماذا تشعر بالجوع؟ أستاذة تغذية تجيب

بقلم مي محمود
9:00 صباحًا - 20 ديسمبر 2020
للطلاب في الجامعات والمدارس لماذا تشعر بالجوع؟ أستاذة تغذية تجيب

للطلاب في الجامعات والمدارس لماذا تشعر بالجوع؟ أستاذة تغذية تجيب

Share on FacebookShare on Twitter

كتب – ميرفت أدهم

هل تساءلت يومًا لماذا نشعر بالجوع؟ لماذا تزداد الشهية باستمرار لتصبح أكثر المشكلات التي نواجهها؟ يمكن أن يشعر بهذا بالتحديد الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، وأصحاب الوزن الزائد، لذا ما هو العامل الأساسي المسئول عن شعورنا بهذا الإحساس، وهل يمكن السيطرة عليه أم لا؟

أجابت على هذه الأسئلة الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية ورئيس قسم البكتيريا في مستشفى قصر العيني جامعة القاهرة، موضحة أن هرمون الجوع “الجريلين” يرفزه الجسم بشكل طبيعي، وينخفض مستوياته في الدم بعد الأكل مباشرة، ثم يبدأ في الارتفاع مرة أخرى أثناء الصيام أو الجوع.

وأشارت أستاذة التغذية، في تصريحات خاصة لـ «صدى البلد جامعات» إلى أن هرمون الجريلين ينشط في المخ؛ ليعطي إشارة إلى زيادة الشهية، وباتالي يشعر الإنسان بالجوع والرغبة في تناول الطعام، مبينة أن الهرمون يساعد في تخفيف عملية التمثيل الغذائي، ويقلل من حرق الدهون في الجسم، ويعمل على تكديس الأنسجة الدهنية في منطقة البطن. 

وأوضحت الدكتورة نهلة عبدالوهاب أن مستويات هرمون الجوع تتراجع في دم أصحاب الوزن الزائد والذين يعانون من السمنة المفرطة، مقارنة بالأشخاص الذين يعانون من النحافة؛ لذلك لا توجد علاقة بين السمنة وهرمون الجوع، حيث يظن البعض أنه مسئول عن زيادة الوزن.

وحول علاقة هرمون الجوع بمسببات النحافة، تابعت أستاذ التغذية أن الأشخاص الذين يعانون من النحافة والوزن المثالي يملكون مستويات مرتفعة من من هرمون الجوع، وذلك على الرغم من فقدانهم للشهية بشكل مستمر.

وأكدت أنه يمكن التحكم به، وذلك من خلال خفض نسبة الدهون بالأطعمة التي نتناولها، وذلك نظرًا لأنها تنقل إشارات إلى أماكن مختلفة لتخبر الجسم بأنه حصل عى قدر كافي من الطاقة، وهذا الأمر ينتج عنه زيادة الوزن وتخزين نسبة الدهون في الجسم.

تأثير الجوع على طلاب الجامعات والمدارس:

أما عن تأثير هرمون الجوع على طلاب الجامعات والمدارس، حيث أوضحت الدكتور نهلة عبدالوهاب أنه بالفعل هناك تأثير، مشيرة إلى أنه يزداد إفراز هرمون الجريلين و “هو يمثل هرمون الجوع ” عند طلاب المدارس والجامعات؛ لزيادة تناولهم الأكل غير الصحي والأطعمة السريعة، وهي مليئة بكميات عالية من الدهون واستقبال المخ لتأثيرات توحي بعد الشبع.

وتابعت أنه بهذا تعمل على تقليل عملية التمثيل الغذائي، ويقلل من حرق الدهون في الجسم وتخزين الدهون في الأنسجة الدهنية في منطقة البطن، ويؤدي إلى الزيادة في الوزن وبهذا الشكل يؤثر هذا الهرمون بشكل سلبي على طلاب المدارس والجامعات، ولكي يتفادى الطلاب هذا الضرر عليهم أن يأكلوا طعام به نسبة قليلة من الدهون ويفضل أن تكون دهون صحية وعدم المبالغة في تناول الأطعمة غير صحية.

العلامات الدلالية: اخبار التعليمالتغذيةالجامعاتالمدارسصدى البلد جامعاتهرمون الجوع
اعلان جامعة cic بمساحة 728

موضوعات متعلقة

مجرد سؤال بقلم صفاء نوار..رفقا بأسماء وأخواتها!
مقالات

‎مجرد سؤال بقلم صفاء نوار.. ‎اقتصاد مصر بعيون  ألمانية

2023/10/05
رئيس جامعة القاهر
أخبار

الخشت يكشف ملامح خريطة الأنشطة الطلابية في جامعة القاهرة

2023/10/04
الخشت يرأس أول اجتماع لمجلس الجامعة بمقر جامعة القاهرة الدولية الجديد
الجامعات

الخشت يرأس أول اجتماع لمجلس الجامعة بمقر جامعة القاهرة الدولية الجديد

2023/10/04
"التعليم" توجه بتعميم وثيقة حقوق الطفل على المدارس.. ننشر بنودها
التربية والتعليم

حذف دروس وأنشطة بمادة التربية الدينية لطلاب الابتدائي «مستند»

2023/10/04
تنفيذ المرحلة الثانية لأكبر برنامج وقائي لحماية طلاب المدارس من المخدرات
التربية والتعليم

تنفيذ المرحلة الثانية لأكبر برنامج وقائي لحماية طلاب المدارس من المخدرات

2023/10/04
بصيلة: مشاركة طلاب مدارس التكنولوجيا التطبيقية بفعاليات الاحتفال بنصر أكتوبر «دعم للإنتماء»
توب

بصيلة: مشاركة طلاب مدارس التكنولوجيا التطبيقية بفعاليات الاحتفال بنصر أكتوبر «دعم للإنتماء»

2023/10/04

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الأكثر مشاهدة

الجامعة الأمريكية بالقاهرة تناقش الذكرى الخمسين لحرب أكتوبر 1973
جامعات عربية وأجنبية

الجامعة الأمريكية بالقاهرة تناقش الذكرى الخمسين لحرب أكتوبر 1973

بقلم شيماء عدلي
2 أكتوبر، 2023
0

الجامعة الألمانية الدولية بالعاصمة الإدارية

رئيس أمناء GIU: برامج الجامعات الالمانية الوحيدة التي تجمع احتياجات السوق المحلي والعالمي

3 أكتوبر، 2023
 أكادييمة البحث العلمي تعلن فتح باب التقدم للدورات التدريبية لطلبة وخريجي الجامعات

تفاصيل مؤشر البحث العلمي لشهر سبتمبر 2023

3 أكتوبر، 2023
جامعة عين شمس

أسرة طلاب من أجل مصر بجامعة عين شمس تنظم ندوة “في حب رسول الله”

3 أكتوبر، 2023
" بنها" ضمن  أفضل ٣٠ جامعة عربية وإفريقية بتصنيف ويبومتركس الإسباني

رئيس جامعة بنها: ندعم أفكار الطلاب الابتكارية وتنظيم مشروعاتهم

1 أكتوبر، 2023
  • الرئيسية
  • التعليم العالي
  • التربية والتعليم
  • الجامعات
  • مدارس
  • ملفات
  • منح وفرص
  • البلد ترند
  • المزيد

© 2023 صدي البلد جامعات -powered by 3a digital.

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • التعليم العالي
  • التربية والتعليم
  • الجامعات
  • مدارس
  • ملفات
  • منح وفرص
  • البلد ترند
  • المزيد
    • البحث العلمي
    • جامعات عربية وأجنبية
    • سكن طلاب
    • اعرف تاريخك
    • صحة ورياضة

© 2023 صدي البلد جامعات -powered by 3a digital.