تساهم التغذية السليمة في حماية الطفل من كورونا الذي أصبح شبح يهدد أولياء الأمور

كتبت: هدير علاء الدين

باتت أزمة فيروس كورونا تشكل الخطر الأكبر لفئات متعددة على مستوى العالم، ومن بينهم: الأمهات والآباء؛ بشأن احتمالية تعرض أطفالهم لفيروس كورونا المستجد سواء بالمدارس أو المنازل، فيقع عليهم عبء توفير سبل الحماية والوقاية لأطفالهم، يقدم “صدى البلد” جامعات في هذا الصدد، بعض النصائح التي قدمتها منظمة الصحة العالمية ومنظمة الأمومة والطفولة “اليونيسف” لمكافحة العدوى للأطفال.

التغذية الجيدة

التغذية الجيدة للطفل، لها دور كبير في تعزيز الجهازالمناعي وحماية الطفل من الأمراض والأوبئة بشكل عام، وفيروس كورونا المستجد بشكل خاص، ومن أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل يوميًا:

اللحوم غير المطهية، والبيض، و الفواكه الغنية بفيتامين سي، العسل الأبيض، وأيضًا الحرص على إمداد الطفل بالسوائل على مدار اليوم كعصير الليمون، والأعشاب لقتل الفيروسات والسموم بالجسم، وخاصةً الزنجبيل المعروف بقدرته الفائقة في علاج التهابات الحلق عند الأطفال والكبار.

الالتزام بالإجراءات الوقائية والنظافة

لابد من التأكد من فهم الطفل لطبيعة المرض، وذلك من خلال شرح طريقة انتقال المرض للطفل بشكل مبسط باستخدم الأدوات أو الوسائل الإيضاحية المتاحة، وحسب عمر الطفل، للتأكد من استيعابه الجيد للخطوات والإجراءات الوقائية.

ومن أهم النصائح الواجب تقديمها للطفل، والتي حثت عليها منظمة الصحة العالمية في أكثر من موضع:

– تخصيص زجاجة مياه للطفل مع التأكيد عليه بعدم تداول استخدام الزجاجة مع زملائه في المدرسة.

– تخصيص كيس بلاستيكي للسندوتشات والتخلص منه بعد استخدامه مرة واحدة فقط.

– التأكد من غسل الطفل ليديه بالمياه والصابون جيدا قبل وبعد تناول الساندوتشات الخاصة به، وفي حال عدم توافر المياه والصابون يمكن إمداده بكحول لفرك يديه جيدًا في حالة تداول اي مستلزمات مع اي أشخاص بالمدرسة.

– التشديد على أهمية أن يرتدي الطفل الكمامة طوال فترة تواجده في الفصل، وعدم ملامسه وجهه أو عينيه، وتشجيعه على القيام بذلك من خلال منحه هدايا بسيطة أو حلوى.

التهوية الجيدة والتباعد الاجتماعي

نصحت منظمة الأمم المتحدة للأمومة والطفولة “اليونيسف”، بأهمية تعقيم وتهوية المنزل يوميًا، حتى لا تنتشر الفيروسات والأوبئة على الأسطح، وضرورة تعقيم الأسطح الأكثر استخدامًا في المنزل مثل: مقابض الأبواب والنوافذ، صنابير المياه، مفاتيح الإضاءة، الهواتف المحمولة وما يماثلها، وبالطبع ألعاب الطفل ومقتنياته الشخصية، وذلك باستخدام الماء والصابون، أو مسحوق التنظيف والماء، وأخيرًا استخدام الكحول.

وعن التباعد الاجتماعي، يُنصح بتقليل الزيارات بالمنزل خاصةً في وجود الأطفال؛ فهم فئة أكثر عرضة لاحتمالية الإصابة بالأمراض والأوبئة، وفي حالة الزيارات، احرص على أن يكون بين الطفل وبين أي شخص مسافات متباعدة، وألا يقوم بمصافحة أحد أو تقبيله.

الحوار البناء مع الطفل

على عكس ما يعتقد البعض، فالطفل يعي جيدًا ما يدور من حوله، بالتالي لا يُفضل أن يتم إخفاء المرض عن الطفل معللين ذلك بعدم رغبتنا في تسبيب الذعر لديه، بل بالعكس عندما يعي الطفل بوجود المرض وكيفية انتشاره، سيقوم باتباع الخطوات والإجراءات تلقائيًا، بل وسيكون قادرًا على التمييز بين الصواب والخطأ، ومن ثم ينصح أصدقائه بالمدرسة أيضًا.

فلابد من التوجه للطفل بأسلوب بسيط يناسب عمره، فنحدثه عن الأمراض التي ظهرت مسبقًا وكيف استطاع الأطباء والعلماء القضاء عليها بفضل وعي المواطنين ومساندتهم لهم؛ حيث أن ذكر تلك الأمثلة، سيبث مشاعر الطمأنينة في نفس الطفل.